♦のどの炎症に大根のおろし汁この大根のおろし汁＋ハチミツが、 風邪などでのどが痛いときに、よく効きます。コップ1杯の大根のおろし汁に、 ハチミツ大さじ1杯をまぜて飲んでみましょう。 のどがスッキリします＾＾大根のおろし汁にはビタミンC、 鉄、マグ…

♦筋肉のこりや痛みをやわらげる筋肉痛に効果があるのが、くず湯です。つくり方は、小さじ1杯の市販のくず粉を 少量の水で溶いて、お湯を注ぐだけ＾＾ 砂糖やおろしショウガのしぼり汁を入れると飲みやすくなります。くず粉に含まれている「ダイゼイン」とい…